Quellen für Ansteckung

Mit Pilzinfektion baden gehen?

Frauen mit Neigung zu Scheidenpilzinfektionen müssen keinen Bogen um Schwimmbäder machen

Diabetes_Sport_schwimmen
Frauen mit Neigung zu Pilzinfektionen brauchen aufs Schwimmen nicht verzichten.
(c) Getty Images/ Image Source

Frauen mit Neigung zu Pilzinfektionen brauchen aufs Schwimmen und andere Wasserfreuden nicht verzichten. Sehr zu empfehlen: Baden im Meer hilft der Scheidenflora bei der Heilung.

Wasser ist ein Wohlfühlelement. Ob wir in einem Solebad schweben, in einer Schwimmhalle Bahnen ziehen, an einem heißen Sommertag Abkühlung in einem See suchen oder uns ins Meer stürzen. Eintauchen bedeutet immer ein Stück Abtauchen aus dem Alltag. Traurig für jeden, der sich diese Erfahrung verwehrt. Manche Frauen plagen Scheidenpilzinfektionen derart, dass sie einen großen Bogen um jede Bademöglichkeit machen. Dabei ist Abstinenz nicht in jedem Fall nötig.

Nasse Badesachen zügig ablegen

Die wichtigste Regel zur Vorbeugung gegen Scheidenpilz: Ziehen Sie nach dem Baden die feuchten Sachen aus. Die Oberhaut quillt durch nasse Badeanzüge auf und erleichtert Pilzen das Eindringen. Duschen Sie nach dem Schwimmen gründlich und trocknen Sie sich gut ab.

Ziehen Sie danach trockene Wäsche an. Am besten leichte Bekleidung aus Baumwolle. Gerade beim Sonnen führt synthetische Badekleidung schnell zu einem Wärme- und Feuchtigkeitsstau im Schritt. Beides potenzielle Pilzförderer und Auslöser für Scheideninfektionen.

Chlor malträtiert die Scheidenflora

Damit sich Krankheitskeime nicht ungehindert vermehren, wird das Wasser in öffentlichen Bädern gechlort. Genau da liegt das Problem von Frauen, die für Pilzinfektionen anfällig sind. Chlor greift die Scheidenflora an und mindert ihre Schutzfunktion. Manchmal hilft es, wenn Frauen eine Fettsalbe benutzen, beispielsweise mit Vaseline als Grundlage im Intimbereich, hat Dr. Urs Lauper vom Universitäts-Spital Zürich festgestellt.

Frauen sollten nicht zu lange im Wasser bleiben, da der Fettfilm dadurch seine Barrierewirkung verliert. Zudem unterläuft das Einfetten die Hygienebemühungen von Badeanstalten. Sie bitten ausdrücklich darum, vorm Schwimmen gründlich zu duschen, um das Wasser sauber zu halten. Ein starker Chlorgeruch entsteht erst, wenn die Chemikalie mit stickstoffhaltigen Verunreinigungen in Kontakt kommt, wie

  • Harnstoff,
  • Schweiß,
  • Kosmetik und
  • Haargel

Dabei entwickeln sich Chloramine, die den typischen Hallenbadgeruch verursachen. Andererseits: In nicht oder unzureichend desinfiziertem Wasser tummeln sich Pilzsporen und Bakterien vermehrt, wenn es warm ist. Nichts für Frauen mit häufigen Genitalinfektionen. In privaten Pools und Planschbecken sollten sie nur schwimmen, wenn diese gechlort werden.

Das Meer hilft bei Scheidenpilz

Wir empfehlen Frauen mit chronischen Pilzinfektionen einen Besuch am Meer. Das Salzwasser schädigt den natürlichen Schutzwall der Vagina nicht. Im Gegenteil. Ist die Scheidenflora durch eine Pilzinfektion angegriffen, helfe ihr die salzige See sogar beim Erholen, erklärt Lifeline-Expertin Dr. Anja Oppelt.

Gegen einen Sprung in einen See ist nichts einzuwenden, wenn er sauber ist. In Deutschland wird die Qualität von Badegewässern kontrolliert. Die meisten Bundesländer veröffentlichen die Ergebnisse im Internet. Ansonsten erteilen die zuständigen Gesundheitsbehörden Auskünfte.

Informationen zu den einzelnen Badestellen in Deutschland:

Die körpereigene Abwehr stärken
1 von 10
  • Sport.JPG
    Sport

    Sport hält in vielerlei Hinsicht gesund. Gerade an der frischen Luft tut die Bewegung auch dem Immunsystem sehr gut.

  • Verzweiflung.JPG
    Körperpolizei gegen ständig wiederkehrende Infektionen

    ...denn bekommen Frauen und Mädchen ständig eine Blasenentzündung oder einen Scheidenpilz - oder womöglich beides hintereinander, dann zehrt das gewaltig an den Nerven.

  • Antibiotikum.JPG
    Antibiotikum und Milchsäure kombinieren

    Die Einnahme von Antibiotika zerstört die schützenden Bakterien in der Scheidenflora. Ein Pilz hat dann leichtes Spiel - es sei denn, man begleitet die Antibiotikatherapie mit einer Milchsäurekur.

    Thinkstock

  • Spurenelemente.JPG
    Gesunde Ernährung

    Genauso wichtig ist eine gesunde Ernährung. Sie sollte reich an Mineralstoffen und Spurenelementen ...

  • Obst.JPG
    Obst fängt Radikale

    ... sowie Vitaminen sein. Besonders die Vitamine A, C und E sind als Radikalfänger bekannt und schützen vor Krankheiten.

  • Scheidenpilz_entspannung.JPG
    Entspannung

    Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training helfen dem körpereigenen Immunsystem, die Erreger abzuwehren, bevor eine Infektion entstehen kann.

  • Tee.JPG
    Gesund trinken

    Wasser, Schorlen und Kräutertee eignen sich am besten als Durstlöscher. Sie befeuchten die Schleimhäute, was Keimen das Eindringen und Vermehren erschwert.

  • Scheidenpilz_Sauna.JPG
    Abwehr stärken mit Spaß

    Saunieren schützt ebenfalls vor häufigen Infektion im Intimbereich. In die Sauna können sogar Frauen, die gerade akut an einem Scheidenpilz leiden - allerdings nur, wenn sie sich immer auf ein Handtuch setzen. Ins Dampfbad sollten sie dagegen nicht.

  • Scheidenpilz_Wechselduschen.JPG
    Wechselduschen

    Einen abwehrstärkenden Effekt haben auch Wechselduschen und kalte Güsse.

  • Sonne frische Luft.JPG
    Sonne und frische Luft

    Auch Vitamin D, das durch Sonnenstrahlung in der Haut entsteht, sowie draußen sein stärkt die Abwehr.

Autor: Lifeline
Letzte Aktualisierung: 17. Juli 2013
Quellen: Dr. Anja Oppelt, Gynäkologin und LIFELINE-Expertin, der Ärztezeitung und des Bundesministeriums für Umwelt, Naturschutz und Reaktorsicherheit

Passend zum Artikel
Fragen zum Thema
  • Expertenrat Scheidenpilz
    Hilfeschrei...
    heute, 00:34 Uhr von Valencia

    Tut mir leid der erste Beitrag von mir wurde zu früh abgesendet :( also hier nochmal...  mehr...

  • Expertenrat Scheidenpilz
    Hilfeschrei...
    heute, 00:05 Uhr von Valencia

    Hallo Frau Doktorin Oppelt,  Ich (W, 20 Jahre alt) und weder die Ärzte wissen eine Lösung...  mehr...

shop-apotheke.com
Scheidenpilz-Newsletter

Abonnenten erhalten einmal im Monat eine Zusammenstellung interessanter Artikel und Nachrichten zum Thema Scheidenpilz kostenlos per E-Mail.

bestellen
shop-apotheke.com

Zum Seitenanfang